Taller de Mindfulness

Lugar

Centro Tadi

Equipo

Psiquiatras y Psicólogos de Centro Tadi

¿A quién va dirigido este taller?

Población general, pacientes y familiares que acuden a Centro Tadi

Descripción del programa

El taller consta de sesiones de hora y media durante seis semanas donde se enseña a manejar la herramienta del mindfulness. Esta práctica se puede considerar una filosofía de vida que incluye la meditación; que no deja de ser una actividad intelectual en la que se busca lograr un estado de atención focalizado en un pensamiento o sentimiento (felicidad, tranquilidad, armonía).