Espacio bienestar

Espacio bienestar en Bilbao

Ofrecemos un lugar donde detenerse, reconectar y aprender herramientas prácticas para mejorar el equilibrio personal.

¿Cómo podemos ayudarte con nuestro espacio?

Nuestro espacio está diseñado para acompañar procesos de calma, reflexión y crecimiento personal a través de técnicas que favorecen la autorregulación y la consciencia emocional para afrontar el día a día.

[01] Técnicas de relajación
Técnicas de relajación
Ejercicios orientados a reducir la activación fisiológica y el estrés. A través de la respiración consciente, la relajación muscular o la visualización guiada.
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[02] Cuentos y metáforas
Cuentos y metáforas
Utilizamos relatos terapéuticos y metáforas para facilitar la comprensión emocional desde una perspectiva más simbólica. Estas herramientas permiten abordar conflictos internos de manera indirecta.
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[03] Meditaciones de mindfulness
Meditaciones de mindfulness
Prácticas guiadas de atención plena centradas en observar el momento presente sin juicio. Ayudan a reconocer pensamientos y emociones sin reaccionar automáticamente.
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Valoraciones de nuestros pacientes

Antonio S.

“Siempre he tenido la competencia de sus profesionales y se ajustan a mis necesidades y horarios! Nunca veo malas experiencias y su ayuda es permanente y cuando la necesitas! Puede que tengas que esperar algún tiempo…”
“Siempre he tenido la competencia de sus profesionales y se ajustan a mis necesidades y horarios! Nunca veo malas experiencias y su ayuda es permanente y cuando la necesitas! Puede que tengas que esperar algún tiempo, pero no se demoran para problemas serios más de 48 horas! Las urgencias psiquiátricas se tratan las unidades de Osakidetza! Los milagros no existen!”

Amaia P.

“Estoy encantada con el centro: grandes profesionales, siempre disponibles a lo que se necesite (cambio de hora, material complementario…) y de gran ayuda para mi recuperación.”

Iker R.

“Un centro verdaderamente recomendable, muy buenos profesionales y una buena metodología para afrontar diferentes temas. Muy agradecido por los resultados que he podido experimentar…”
“Un centro verdaderamente recomendable, muy buenos profesionales y una buena metodología para afrontar diferentes temas. Muy agradecido por los resultados que he podido experimentar. Gracias a todo el equipo de profesionales por su gran labor.”

Jaime Z.

“La atención, la calidad del servicio y el nivel de preparación de todos los profesionales es impresionante.”

María G.

“Un gran servicio, trato amable y dispuestos a ayudar siempre que está en su mano.”

Juan F.

“Muy buena experiencia, me sirvió de gran ayuda, ¡gracias! ¡Un gran centro con grandes profesionales!”

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    608 51 82 71
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    Viernes 9:00 – 15:00