Mis derechos

Todo ser humano tiene derecho a ser quien es y a expresar lo que piensa y siente. Cuando esto se hace de forma asertiva se asegura el máximo respeto por los demás y por uno mismo.

  • Tengo derecho a cometer errores y a ser responsable por ellos.
  • Tengo derecho a decir no sin sentirme culpable.
  • Tengo derecho a hacer lo que me hace feliz, siempre que no atente contra los derechos de los otros.
  • Tengo derecho a pedir ayuda o apoyo emocional.
  • Tengo derecho a sentirme enfadado/a.
  • Tengo derecho a sentirme confundido/a.
  • Tengo derecho a ignorar los consejos de los demás.
  • Tengo derecho a no preocuparme.
  • Tengo derecho a no dar explicaciones de mi conducta.
  • Tengo derecho a que mis necesidades sean respetadas.
  • Tengo derecho a estar solo, aún cuando los demás deseen mi compañía.
  • Tengo derecho a no saber la respuesta y decir “no se”.
  • Tengo derecho a detenerme y pensar antes de actuar.
  • Tengo derecho a estar en desacuerdo.
  • Tengo derecho a ser débil.
  • Tengo derecho a llorar.
  • Tengo derecho a sentir temor y decir “tengo miedo”.
  • Tengo derecho a no gustar a todo el mundo.
  • Tengo derecho a que me den por lo que pago.
  • Tengo derecho a pedir lo que quiera, sabiendo que puede ser rechazada mi petición.
  • Tengo derecho a ser escuchado/a; el derecho a ser tomado/a en serio.
  • Tengo derecho a establecer mis prioridades.
  • Tengo derecho a cambiar de opinión.
  • Tengo derecho a mi intimidad.
  • Tengo derecho a pedir ayuda de los profesionales.
  • Tengo derecho a irme si quiero.
  • Tengo derecho a no ser activo/a.
  • Tengo derecho a expresar mis sentimientos, positivos o negativos.
  • Tengo derecho a no ser perfecto/a.
  • Tengo derecho a no ser responsable de los problemas, acciones, sentimientos o comportamientos  de otros.
  • Tengo derecho a esperar honestidad de los demás.
  • Tengo derecho e enfadarme con la persona que amo.
  • Tengo derecho a ser yo mismo.
  • Tengo derecho a mis necesidades personales de espacio y tiempo.
  • Tengo derecho a ser juguetón/a o frívolo/a.
  • Tengo derecho a hacer amigos.
  • Tengo derecho a cambiar y crecer.
  • Tengo derecho a ser feliz.