Todo ser humano tiene derecho a ser quien es y a expresar lo que piensa y siente. Cuando esto se hace de forma asertiva se asegura el máximo respeto por los demás y por uno mismo.
- Tengo derecho a cometer errores y a ser responsable por ellos.
- Tengo derecho a decir no sin sentirme culpable.
- Tengo derecho a hacer lo que me hace feliz, siempre que no atente contra los derechos de los otros.
- Tengo derecho a pedir ayuda o apoyo emocional.
- Tengo derecho a sentirme enfadado/a.
- Tengo derecho a sentirme confundido/a.
- Tengo derecho a ignorar los consejos de los demás.
- Tengo derecho a no preocuparme.
- Tengo derecho a no dar explicaciones de mi conducta.
- Tengo derecho a que mis necesidades sean respetadas.
- Tengo derecho a estar solo, aún cuando los demás deseen mi compañía.
- Tengo derecho a no saber la respuesta y decir “no se”.
- Tengo derecho a detenerme y pensar antes de actuar.
- Tengo derecho a estar en desacuerdo.
- Tengo derecho a ser débil.
- Tengo derecho a llorar.
- Tengo derecho a sentir temor y decir “tengo miedo”.
- Tengo derecho a no gustar a todo el mundo.
- Tengo derecho a que me den por lo que pago.
- Tengo derecho a pedir lo que quiera, sabiendo que puede ser rechazada mi petición.
- Tengo derecho a ser escuchado/a; el derecho a ser tomado/a en serio.
- Tengo derecho a establecer mis prioridades.
- Tengo derecho a cambiar de opinión.
- Tengo derecho a mi intimidad.
- Tengo derecho a pedir ayuda de los profesionales.
- Tengo derecho a irme si quiero.
- Tengo derecho a no ser activo/a.
- Tengo derecho a expresar mis sentimientos, positivos o negativos.
- Tengo derecho a no ser perfecto/a.
- Tengo derecho a no ser responsable de los problemas, acciones, sentimientos o comportamientos de otros.
- Tengo derecho a esperar honestidad de los demás.
- Tengo derecho e enfadarme con la persona que amo.
- Tengo derecho a ser yo mismo.
- Tengo derecho a mis necesidades personales de espacio y tiempo.
- Tengo derecho a ser juguetón/a o frívolo/a.
- Tengo derecho a hacer amigos.
- Tengo derecho a cambiar y crecer.
- Tengo derecho a ser feliz.
