Consejos Saludables

En tadi somos especialistas en psicología y psicoterapia y nos gusta escribir y reflexionar sobre ello; por eso, os dejamos aquí una serie de artículos directos, prácticos y, sobre todo, muy didácticos.

En ellos, se tratan temas como la depresión, métodos para aprender a relajarse, ser optimista en la vida, mejorar tu sueño, tu autoestima, reflexiones sobre inteligencia emocional o trastornos de la personalidad:

Asertividad

Beneficios de la relajación

Beneficios del ejercicio físico

Como aprender a relajarse

Como lograr una buena actitud ante la vida

DEMENCIA: “Como ayudar a su familiar”

DEPRESIÓN

DEPRESIÓN: Consejos para la pareja o la familia

DEPRESIÓN: Vulnerabilidad

Esquizofrenia

Estrategias de afrontamiento al pánico en una primera fase

Higiene del sueño

Inteligencia Emocional

La salud mental es 1, 2, 3

Los enemigos que llevamos dentro

Mis derechos

Pánico y Agorafobia

Prevención de riesgos en cuidadores y terapeutas

Solución de problemas emocionales (Ellis, A.)

T.O.C. Trastorno obsesivo compulsivo los tres desafíos