Subtitulo: Estás a tiempo de ser feliz
Autor: Bernabé Tierno
Colección: Vivir Mejor
Bernabé Tierno resume la idea central de su libro Hoy, aquí y ahora con la siguiente frase: «La eterna búsqueda de la felicidad, una felicidad que cada cual debe fabricarse en el día a día; una felicidad a medida, “a la carta”, a gusto del consumidor.
El psicólogo Bernabé Tierno nos ofrece en esta obra un original catálogo de herramientas, estrategias y habilidades psicológicas para ponérselo más fácil a la propia felicidad y disfrutar de lo cotidiano en el “hoy” de cada una de las horas del día, en el “aquí” o lugar donde nos encontremos y en el “ahora” o momento presente. Nuestras actitudes y emociones positivas son absolutamente determinantes para conseguirlo. El estrés es cada día más preocupante en nuestras vidas. Para hacerle frente, nada mejor que las enseñanzas de un especialista en la materia que presenta un método práctico y muy original. La esperanza, el esfuerzo personal y sobre todo la fe en el presente, en vivir el momento, se convierten en poderosas armas para luchar contra la depresión y la angustia que siempre parecen acecharnos.Con un lenguaje claro y sencillo. Al final del libro tiene una parte práctica ideal para leer en momentos críticos.
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«Hoy, aquí y ahora»
