“Ayudarse a sí mismo”

Lucien Angerayudarseasimismo
Ed. Sal Terrae, año 1987

Es un libro de autoayuda, que se basa en la Terapia Cognitiva. Interesante, ameno, fácil de leer; explica muy bien la presencia del malestar en muchas ocasiones originado por pensamientos, ideas o formas de pensar erróneas que nos llevan a sentimientos negativos. Identificar los puntos como primer paso y corregirlos después, ayuda a sentirse mejor. Este es el objetivo del libro que en muchas ocasiones puede resultar de gran ayuda, con ejemplos prácticos de situaciones muy frecuentes, fácil de entender y que hay que poner en práctica.

Pulsa aquí para mas información sobre este libro
“Ayudarse a sí mismo” Lucien Anger