Robert M. Sapolsky
Alianza Editorial
El estrés es una respuesta adaptativa del organismo ante situaciones peligrosas, como la respuesta de huída de una cebra ante el inminente ataque de una manada de leones. Para la mayoría de los animales de este planeta, el estrés consiste en una crisis pasajera (se libran del depredador o son devorados por él).
Los humanos podemos activar respuestas de estrés anticipando agentes estresantes potenciales que pueden aparecer en un futuro lejano y somos los únicos lo bastante estúpidos para dejar que dominen nuestras vidas.
Robert M. Sapolsky, profesor de Biología y Neurología en la Universidad de Stanford e investigador en el Institute of Primate Research en el Museo Nacional de Kenia, nos ofrece en este libro de amena lectura a pesar de su rigor científico, una guía para comprender el funcionamiento de nuestro cuerpo ante situaciones que nos producen estrés y cómo controlarlo.
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«¿Por qué las cebras no tienen úlcera?»
