Gestión del Estrés

Jose Mª Acosta

2011

El estrés es un mecanismo de supervivencia natural que, no obstante puede llegar a ser en nuestro peor enemigo. Al ser un proceso que nosotros mismos fabricamos, lo podemos controlar. En este libro se halla la oportunidad de conocer los mecanismos del estrés, aprender a manejarlo y a controlar sus excesos, e incluso a utilizarlo de manera positiva.