Berciano, I. (2012). Cómo envejecer con dignidad y aprovechamiento

Ignacio Berciano

2012

Editorial: Serendipity.

El autor utiliza este libro para dar un mensaje positivo, viendo el envejecimiento como una etapa más de la vida en la que aún queda mucho por disfrutar. De esta manera, aborda diversos temas como la alimentación, el deporte, el sexo en la vejez, siempre desde el humor y con respaldo científico. Se trata de un libro para reflexionar y entretenerse con una buena lectura. El autor describe en este libro la manera de adaptarse al paso de los años y cuáles son las herramientas más adecuadas para mejorar, e incluso disfrutar, con el proceso de envejecimiento.